• 收腹炼丹田之气 zongshu20140807 22:43
• 走路接天地之气、接阴阳两气，疏通经络 zongshu20161112 11:51
• 少睡脑子清楚，年纪大了欲望不要太大，不要生气 wenda20171210A 15:14
• 观世音菩萨开示的健身动作 wenda20170101A 58:22
• 用佛法、用仁义礼智信来养生 wenda20180902B 32:06
• 普洱茶来自于天上，禅和茶道之间的联系 wenda20161216 01:05:24
• 刺激的东西对人体都有害，远离才能保持干净和清净 wenda20171103 01:33:15
• 修行修得时间长了，刺激性的东西要少吃 wenda20170212A 04:41
• 想减肥要喝汤，想增肥要多吃面食 wenda20171217B 06:40
• 若睡得早，晚上不能吃太多，易发胖 zongshu20161117 10:21
• 早上喝粥暖胃润肺 shuohua20171103 01:20
• 吃得太油腻导致泥沙状胆结石 zongshu20141101 24:30
• 辣椒酱等辛辣食物要少吃 wenda20160313B 38:58
• 吃全素但妇科不好，因为吃得太辣 shuohua20151002 20:36
• 晚上吃姜等于吃砒霜的说法 wenda20171210A 30:27
• 生姜祛寒，有利于血液循环 wenda20180325B 04:57
• 吃素因身体原因不能吃蛋黄，扔掉蛋黄没关系 wenda20161216 01:12
• 台长交待不要吃蛋黄，同听众梦见的完全一样 zongshu20141204 36:21
• 吃全素不能吃太多蛋黄 zongshu20151003 34:02
• 一天不能吃太多鸡蛋 wenda20150403 01:10:51
• 缺钙要少吃蘑菇 wenda20131011 01:05:45
• 菇菌类过量食用会导致钙质流失 wenda20131013A 47:08
• 多吃玉米对身体的好处 wenda20171008B 03:53
• 每天吃番茄和花生米对身体非常好 wenda20160306B 47:30
• 吃西红柿的好处 wenda20180817 02:32
• 生番茄对身体的多种作用 wenda20161118 45:19
• 每天吃一个生西红柿很好 wenda20170903A 58:51
• 吃番茄益处多，保证肠胃通畅，经络通畅 wenda20180429B 47:53
• 分享蔬菜中的抗癌明星 wenda20180422B 40:41
• 素鱼油是血管清道夫，平时一周最好吃两次海带 shuohua20180406 12:37
• 素鱼油是亚麻籽油，保护心脏，降低血管阻塞 shuohua20180420 01:04
• 手指甲凹下去，长很多纹，缺碘吃海带和维他命C zongshu20160312 37:45
• 孩子营养单一，需补充维生素 zongshu20180322 01:59
• 抵抗力免疫力低的人补充维他命C和E wenda20180506A 15:50
• 全素病人若不能吃豆类，可用其他食物补充营养 wenda20160205 02:00:26
• 吃素脸色发黄要增加营养成分来改善 wenda20160131B 06:42
• 吃素需要补充营养 zongshu20160209 18:46
• 吃素多吃豆制品均衡营养 wenda20131011 01:16:25
• 吃素要加卵磷脂等保持营养均衡 wenda20131124A 22:34
• 吃素要讲究营养均衡 wenda20120205 07:58
• 去一些吃荤的场合后会头痛是因为素食者干净 wenda20170101A 09:56
• 转变成碱性体质有过程，吃全素不要太急躁 wenda20130901A 08:10
• 吃得越干净，体质从酸性转为碱性就越快 shuohua20151016 15:48
• 吃全素不生癌症 wenda20111125 15:42
• 吃159杂粮粥调补，要当心里边可能有激素 wenda20180401B 47:40
• 吃东西要懂得阴阳调和，肠胃不好少吃冰凉的东西 wenda20170212A 03:17
• 食物有阴阳之分，要懂得调补 wenda20160715 01:12:43
• 红孩儿开示天气转凉后的饮食和注意事项 wenda20161014 58:49
• 天热的食补，天热易烦躁需用冷气降温 wenda20160805 50:00
• 枸杞、大枣、丹参片、西洋参、萝卜、绿豆都是天上的宝贝 wenda20170120 15:28
• 菠菜、红枣等可以补血、活血 zongshu20160924 08:27
• 吃全素的同修要多吃杏鲍菇、面筋和豆腐 wenda20161127A 21:47
• 身体湿气重多晒太阳，多吃面食，少吃大米 wenda20170616 01:15:56
• 针对男女体质不同，相应的食补方式 wenda20160715 01:14:27
• 菩萨梦中开示一日三餐素食食疗方子，适合所有人吃 wenda20160807B 40:14
• 保生大帝开示食补与台长的大愿大行 wenda20170101A 33:53
• 太上老君开示食疗方子 wenda20161028 01:30:44